ویتامین CوE

(بررسی از نیلوبلاگ )ویتامین(طبق کپی رایت) C
(بررسی از نیلوبلاگ )ویتامین(طبق کپی رایت) C نیز از ویتامیهای موثر در تقویت نیروی جنسی است.ویتامین C جهت عملکرد سالم غدد
جنسی لازم است. همچنین اسپرم ها را در برابر اثر رادیکال های آزاد که باعث چسبیدن و عدم
تحرک آن ها می شود، محافظت می کند.ویتامین C احتمال بارور شدن تخمک توسط اسپرم را
افزایش می دهد. منابع سرشار از این ویتامین انواع مرکبات، توت فرنگی، کیوی، هلو، انبه، گوجه
فرنگی و سبزیجات برگ سبز می باشد
ویتامین E
ویتامین E به تولید هورمون های جنسی کمک کرده و گردش آن ها را بهتر می کند و در تقویت
جنسی موثر است. همچنین اکسیژن لازم برای اندام های تناسلی را فراهم می کند و باعث بهبود
استقامت جنسی و رسیدن به ارگاسم ( اوج لذت جنسی( می شود. این ویتامین در لقاح سلول تخم
موثر است. ویتامین )ای(در مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات یافت می شود.